上誼
告訴我,你怎麼了?幫助孩子處理情緒問題
型號: B336
HK$ 107
一至八本69折 HK$74

九件或以上63折 HK$68

作者: 茉莉.帕特  

原文作者: Molly Potter

譯者: 黃筱茵

繪者: 莎拉.詹寧斯 (Sarah Jennings)

出版社:上誼文化公司  

訂閱出版社新書快訊

出版日期:2021/10/01

語言:繁體中文

哭鬧、愛生氣、沒安全感…

孩子的情緒來了怎麼辦?

提升孩子的情緒力,就從「覺察情緒」開始!


孩子鬧脾氣的時候,總是講不清楚、說不上來嗎?

本書介紹了生活中大大小小的情緒,

包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……

幫助孩子清楚分辨出自己的心情,找到不開心的原因,

掌握表達的方式,做自己情緒的小主人!


世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的--

學會正視自己的情緒並不難,但需要花點時間練習。

在孩子遇到不舒服的情緒時,你可以採取這四個步驟,引導孩子處理情緒:


1. 請孩子先停下來,然後慢慢的想一想。

2. 說說看,現在的情緒是哪一種?是生氣、失望,還是委屈呢?

3. 找出是什麼原因,引發了這樣的情緒?

4. 想一想,怎麼做才能讓自己感覺好一點呢?比如離開現場、深呼吸,或是找個人聊一聊。


下次孩子鬧脾氣時,不妨溫柔的提醒他「我在想,你那麼生氣是不是因為……」

當孩子學會覺察自己的情緒,情緒力就輕鬆提升了!


特別收錄

★提升男孩的情緒力-壓抑帶來的反效果

★與孩子的情緒練習-給家長的暖心話

★情緒小測驗-你的感覺是什麼


*有無注音:無注音

*適讀年齡:3歲以上


真心推薦


蘇絢慧 │ 諮商心理師

羅怡君 │ 親職溝通作家與講師

曾長麗 │ 興南國小校長


text_isbn 9789577627162