討厭的人都跌倒吧
text_isbn 9789576582301
#情緒 #生氣 #憤怒 #發洩 #釋放情緒 #失控 #負面情緒 #壞情緒 #不愉快 #大吼大叫 #吼叫 #脾氣
作者: 吉竹伸介
譯者: 鄭雅云
繪者: 吉竹伸介
出版社:三采
訂閱出版社新書快訊
出版日期:2019/11/29
語言:繁體中文
這是一本將壞情緒轉換成好情緒的書!
小孩心情不好的時候
心裡到底都在想什麼?
他們也有滿滿的負能量嗎?
暢銷繪本作家吉竹伸介
這次要教你排解負面情緒的五大絕招!
不要假裝包容
拒絕逆來順受
徹底擺脫生氣、傷心、負面情緒
我有討厭的人,而且有好幾個。
為什麼他們要那樣說話呢?
為什麼他們要欺負別人呢?
真希望討厭的人都被石頭絆倒!
我會在心裡幻想
該怎麼對付討厭的人
但是討厭一個人好浪費時間啊!
究竟該怎麼做比較好呢?
【消滅討厭情緒的5步驟】
1.想像如何對付討厭的人
2.做一些跟討厭的人完全無關的事
3.做一些自己最喜歡的事
4.思考討厭的人做那些行為的原因
5.找出解決問題的方法
本書特色
●探討負面情緒,結合觀察、推理與哲學思考。
●延續吉竹伸介的趣味風格,發揮無限想像力!
六大領域分類:認知、社會、情緒
六大能力分類:覺知辨識、表達溝通、關懷合作
【專業導讀】
臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖(柯書林)
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(依姓氏筆畫排列)